О насущном

Вопрос - а как вы обедаете на работе? Вот если не выходите во всякие кафе-закусочные? Что с собой берете? Просто перекус или полноценный обед?
У меня сейчас в топе различные салаты (так как поблизости только паб, в котором убойные порции - мне их не осилить, хе-хе).